La Ayurveda, una antigua medicina tradicional de la India, ofrece un enfoque holístico para la salud, donde la alimentación juega un papel crucial. Adaptar la dieta según los principios ayurvédicos puede ayudar a equilibrar el cuerpo y la mente, promoviendo…
La dieta Ayurveda es mucho más que una lista de alimentos permitidos o prohibidos. Se basa en el equilibrio entre los tres doshas (Vata, Pitta y Kapha) y en cómo los alimentos interactúan con nuestro cuerpo, mente y espíritu. En…